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后天掌歌曰:
后天生于先天宗、先天为本后天用:
先天后天分而练、六十四掌妙无穷。
后天掌六十四个单操式式程派高式八卦掌区别于当今社会流传诸家八卦掌的最显著特点。传承山东宋异人等所传,经高义盛融合程派八卦掌“较手”单操式创编发展而成。后天掌接由先天掌而生,先天八大掌一掌生八式,为后天六十四掌。以遵后天六十四卦(八卦参考图4后天八卦掌方位图)。高师特别强调“先天掌为后天掌之本,后天掌为先天掌之用”。因此后天掌主要用于技击较手合散打。后天掌六十四式每招每式都有对敌之意,并按“本、卸、拆、变”四字纲要,一掌可拆六手,共为三百八十四手,以遵八卦三百八十四爻。本者,及本招本式也;卸者,化解也;拆者,两人按规定套路你来我往拆手对练也:变者,随机应变也。
本卸乃后天八卦掌之基础,拆变乃后天八卦掌之精髓。本文介绍的拆变质法是在高义盛所传的基础上,经刘凤彩、王书声两代传人的充实发展,进一步趋于精炼合理,技击实用性更强。后天掌以单操式为主。取直线或曲线为基本运动形式。同一动作分左右反复操练。步法以揸拉步为主,前脚前凑后脚跟进,前虚后实。
后天掌呼吸一般收劲吸气,后劲呼出(用鼻不用口)内气沉于丹田,打掌时,劲源于腿,发自腰,带动肩臂于掌根指梢,劲以刚为主,刚中有柔,尽力向外发放,放长打远。
后天掌开式,基本动作要领与先天掌转掌成式法基本相同。唯臂掌不向外翻而向前伸,前掌心朝怀里,后掌食指对前肘护于肋下,眼向前看,胯向下坐,两脚重心前三后七,臂尽力向前伸,名曰:抽身长臂,聚气凝神之法。
开式动作姿势如图1,2。
后天掌二十四纲要:眼要明,
耳要灵,手要快,肘要近,腿要弹,
里要掩,外要拨,上要截,下药拦,
领要横,带药顺,掳要稳,抓要实,
掩要擢,托要准,掖要连,挤要粘,
刁要爆,崩要急,撞要靠,扳要猛,
扣要狠,步要清,身要活。
第一节 后天掌乾八式
由乾卦生出一路翻身名为蛇形顺势掌。由蛇形顺势掌生出后天八式:开掌、捧掌、?掌、探掌、立掌、挑掌、盖掌、缠掌。此为后天掌乾八式,为后天掌之纲系摔法。练此八式,一要步法练清,二要身法练活,三要气力练足,四要手法练明。
乾八式歌曰:掩手顺势似蛇形,进步开掌气力功,外领捧掌从高?,金龙探爪快如风,里领立掌从外进,外领挑掌斜掌迎,双带进步使盖掌,缠手崩拳不放松。
一、开掌(乾八式第一掌)
成式法:按后天掌开式,左手、左步在前,如图1线路。在如图2、3线路,左手里扣,右手穿左手,双手外翻合抱,右在前,左手护于右腕,上右步,进揸拉步,撞出,如图4。左右相同。开掌拆手歌诀:
开掌之法有神通,凑步外开打前胸,
乙使立桩将招卸,甲取顺
乙使拨云见日打,甲使横领双撞肩,
乙急拧身外领卸,甲乙穿手换位行。
二、捧掌(乾八式第二掌)
成式法