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据民国21年(1932年)上海中西书局正式出版的《少林拳图解》一书中介绍：“(闯少林拳)为甘凤池拳法。传于万邦才。邦才传鲍永福。永福传真州徐淦林。而笔者所整理的闯少林拳，则是根据旧时南京中央国术馆编审处、训育处所征集的晚清(宣统年间)南少林武术大家马双魁老先生手抄孤本与央馆一等教习陆林老师昔日教学示范拳照为蓝本，且重点参照南京市1982年开展武术挖掘整理工作期间搜集整理的手抄件为标准图示，并配以文字说明。另笔者在整理此拳趟之时，曾得到旧时央馆一等教习陆林老师的三位传人陆德霖、胡吉泰、胡振国同志的大力支持，在此谨表谢意。
一、闯坐林歌诀
善恶分明把手扬，穿花左右换弓裆。
黄莺落架寒鸡步，向左偏身抱月忙。
左起冲天拳左挑，连环踩腿势坚强。
马裆蹲坐冲拳发，贯耳双拳撞太阳。
平沙落雁翻身转，弓步顶心肘莫当。
白鹤亮翅双花手，挂面抛拳打面庞。
右足进步肘击肋，左推右捺奔胸膛。
身腰左转朝阳势，拗步拉弓肘角张。
弓步冲拳难闪避，抽拳切掌应提防。
双拳上绞成双挑，切掌探身变躺裆。
凤立高岗身右转，双拳盖落势潜藏。
腾身发出怀心腿，花手担衫忆二郎。
夹马鸦弦单切掌，猿儿摘果请先尝。
翻身照耳忙披掌，左转回身又躺裆。
顺势偏花七星手，两次担衫熊更狂。
弓步双捎双撞击，流星赶月右边旁。
抽拳独立金鸡势，站马开弓引兴长。
左转寒鸡双圈手，斜偏闪让凤飞翔。
交叉两手双抄起，落步寒鸡归旧乡。
此是少林第一路，三十七势不须忘。
江南江北皆传遍，留得少林美名扬。
二、甘凤池闯少林拳精图秘说
第一势请手立正面向前看。左手成掌、右手为拳自两腿外侧向胸前同时提起，并以左掌心盖压右拳第二指节处。眼看正前方。此为古传南派少林敬礼之意。【图1】。
第二势左穿花手左腿移向左侧即形成左弓箭步。与此同时，左掌由内朝下画弧后变拳收回左侧腰际；右拳则变掌向前推切(其掌缘向前、掌指向上)。眼看右掌。【图2】。
第三势右穿花手身体右转约180度使两腿变为右弓箭步。与此同时，右掌朝下画弧后变拳收至右侧腰际；左拳则变掌向正前方握切。眼看左掌。【图3】。
第四势黄莺落架右脚不动且微抬左脚向前方上半步，形成左虚步。与此同时，左掌自左向下并由下向上画弧后置于前胸处作摆掌势(掌缘向前、掌指向上)。右拳则依然抱于腰际不动。眼看左掌。【图4】。
第五势怀中抱月微提左脚(左脚尖向左外撇)作震脚状后成屈膝踏地，右脚随后向前一步成铺腿状，两腿变为右仆步势。与此同时，身腰左转、右拳变掌，两手同步内捧绷提形成捧手状(手心相对、虎口斜向上)并置于头部前方偏左侧，作提架环抱势。眼看前方。【图5】。
第六势左冲天砲左脚不动且把右脚回收至左脚一侧形成并步势。与此同时，两掌变拳——右拳移至左肋旁作护卫状，左拳则径直向头顶上方冲击(拳面向上、拳眼向右)。眼看右侧。【图6】...
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