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“注意分配”能力弱,应付不了打斗
人在骑自行车的时候,都是同时做着好几件事的:手握车把掌握方向、眼睛注意行人车辆、两脚交替蹬车------如果身边有同伴,还会边骑车边和同伴说话,有的人甚至嘴上叼着棵烟抽着。
骑自行车的这种“在同一时间内将注意指向不同对象”的情形,运动心理学称之为“注意分配”(见运动心理学)。能够很好地做到“在同一时间将注意指向不同的对象”,叫注意分配能力强。
但我们刚学骑车那会儿,却做不到“在同一时间内将注意指向不同对象”,刚学骑车时,我们别说跟同伴说话、注意行人什么的,仅控制车子的平衡就是一大难题,我们经常连车带人一起摔倒。那时我们的注意力是全部集中在手脚动作上了。
没有能力“在同一时间内将注意指向不同的对象”,叫注意分配能力弱。
在拳术技击中,也存在着注意分配问题,譬如看技击老手打斗,我们会发现老手是“进攻、防守、战术、拳脚技能”同时兼顾的。当进攻时,技击老手决不会只攻不守,不会的,技击老手是进攻不忘防守,进攻中有战术谋略(譬如指上打下等等),而且动作运用十分熟练。
技击新手是另一般情景,新手不具有老手那种“进攻、防守、战术、拳脚动作”同时兼顾的风范。新手技击如同人刚学骑自行车,他的注意力都放在正在做的动作上。譬如面临攻击时,新手或者反应不过来,或者反应后防守动作跟不上,或者有反应有防守动作但顾此失彼,兼顾不到防守后的反击及战术运用,这里既有注意分配能力弱的原因,也有防守技术不过关的原因--首先是防守技术不过关。因为生疏的防守技术把他的注意力全部引到如何做好防守动作上了(心理因素不计),从而导致反应迟缓,完全顾不上反击及战术运用。
拳术技能过关是提高注意分配能力的前提,没有熟练的技能谈不上有高强的注意分配能力。就像骑自行车,你连自行车的平衡尚不能把握,哪里谈得上与同伴聊天、关注周围行人?
新手还有一种表现,一见对方的拳脚,立马本能后退或胡乱躲闪,什么防守动作,早跑爪洼国去了。这种情况是“本能的防守”吸引住了他整个的注意。当一个人连防守技术都已扔掉,再让他兼顾反击和战术谋略什么的,就是奢谈了。
其它运动项目的新手与老手也有这样的区别,譬如篮球新手在运球时,由于运球技术的生疏(这会吸引他大部分注意),他能分配给防守、进攻、战术的注意少得可怜。
就是说,骑车老手(新手)、技击老手(新手),篮球老手(新手)------所有运动的老手(新手),都具有很强(比较弱)的注意分配能力。
在拳术技击中,注意分配能力弱,不能在同一时间内兼顾进攻、防守、战术、拳脚动作,就会狼狈不堪,应付不来技击。
用什么方法提高打斗中的“注意分配”能力?
既然注意分配能力如此重要,肯定有读者会问:用什么方法来提高注意分配能力呢?
使用“双重任务”训练--运动心理学如是说(见运动心理学)。
