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近年来，参加
武术锻炼的中学生
日益增多。中学时
期(i2～18岁)是
长身体的重要阶
段，也是学文化、
打基础的关键时
期。所以，怎样正确地处理学文化与
练武术乡间的关
系，就成为中学生习武中十分重要的问题。
怎样取得家长的支持
学生练习武术离不开家长的支持。比如购 买器械，添置服装，补充营养等都是学生自己 不能解决的问题。学生的主要任务是学习文化 知识，在学习之余练习武术，一般来讲，家长 是赞成和支持的。很多家长为了小孩学武，亲 自带领小孩登门求师就是例子。反对小孩练武 的家长，并不是认为练武术不好。其主要原因 有二，一是怕他们出去闯祸，惹是生非；二是 怕耽误学习。这些学生练武要取得父母的支 持，必须用实际行动去解除他们的顾虑。一要 注重思想品德和武德修养，在校做好学生，在 家里是好孩子，在社会做好少年。二要搞好文 化学习，处理好学文练武的关系。不能因练武 而影响学习。做到闲时(星期天、节假日和寒 暑假)多练，忙时(期中、期末和毕业升学考 试期间)少练；见缝插针，妥善安排。譬如今 晚要集体训练，则要利用早晨和放学后这段时 间温习功课完成好作业。注意上课专心听讲， 不要在课堂上还想着武术动作。心猿意马，既 练不好武术又搞不好学习。同时还要注意早晨 练武运动量不能过大，以免造成身体疲劳，上 课打瞌睡，影响文化知识的学习。
中国武术，种类繁多，有动作柔和、缓慢、 稳静、圆滑的太极、八卦；有精神庄重、勇猛 刚劲，动作紧凑， 力法完整的南拳； 有精神勇往，气势 磅礴，动作灵活， 力法快长的长拳 等。这些都是前人 穷毕生之精力研练 而成，含有很深的 技法和很高的健身 价值，各有特色， 各具风格。到底选学哪一种拳好呢?这就要根 据自己的实际情况：身体条件(年龄，身体素 质等)，生活条件(时间，居住环境，练习场 地等)和个人性格爱好进行选择。
任何一个拳种，在技术上，生理上，力学 上都有相当的讲究，形成了一套完整的体系， 包括基本功、拳术、器械、对练、散手和训练 方法。我们选好所学拳种后就要专心苦练，力 求精通。不要今天学这样，明天又去学那样， 这样做的结果是样样都学不会。不论哪个拳 种，虽然拳法不同，风格各异，但拳理大都相 通。精通一样，再学其他，就可以触类旁通， 事半功倍了。
如何安排练武时间
武术运动技术性很强，要想练好，学有成 效，就得肯下工夫、花力气。而现在在校学习 的学生，学习任务重，课程多，作业量大，时 间对于他们又非常宝贵，抽不出专门时间练 武。很多学生反映：虽爱武术，却又苦于没有 时间练习。有没有一种既能练好武术又不耽误 学习的好方法呢?有，这就是把练武贯穿到日 常生活中...
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