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“大巧若拙”一语出自《老子》，原意是说最灵巧的看来却好像十分笨拙。武术家们常借用这句话用来说明真正高明的招式并不一定繁富华丽，而是看来比较简单笨拙。截拳道寸拳朴实的功法训练及简捷实用的技法特点，是大巧若拙思想的最佳体现。但是，初学者练习寸拳，还须博采众长，刻苦训练，切不可被成法所拘泥，须知“截拳道面对的是实际，而非徒然的形式”。
寸拳：即在短距离内，以前手或后手直拳骤然爆发出强大的寸劲，亦称寸劲拳。
寸拳的劲路：呈警戒式，前臂屈肘，前手掌心向上，置与胸平，后手防护于肋部(图1)，手掌由外向内螺旋式前进，同时握立拳发寸劲击向目标(图2)。
要点：发寸劲时不宜过分伸直手臂。若伸得太直，拳就打老了，拳谚云“屈而不屈，直而不直”即为此理。
功法训练
1．马步冲拳法
呈马步式，双手掌心向上平置于腰部，目视前方(图3)，右掌变立拳向正前方出击(图4，图5)。右拳变平掌，收回置于腰部，随即左掌变立拳向正前方出击(图6)；左右来回冲拳。每组40～50次，分3组练习。旨在练习寸拳的速度。
要点：出拳发劲时，可结合本文“寸拳的劲路”一则，两手交替冲拳。
2．震步冲拳法
呈马步式，左拳护于肚脐处(意守丹田)，右拳前撑，舌抵上腭，气沉丹田，目视右前方(图7)，右拳向外划圆，同时收右脚震步(图8)，左拳变掌前冲，左掌背与右拳眼相合(图9)。上动不停，上左脚闯步冲拳(图10)，此为左式。再练右式。右式与左式动作相同，惟方向相反。每组8～10次，分3组练习。旨在练习寸拳的浑厚劲。
要点：前手划圆与震步为起式，划圆要柔，震脚要狠，掌背与拳眼相合要放松自然，闯步冲拳为发劲，步要沉，拳要稳，步与拳协调一致，内外相随，形神合一。
3．寸拳击靶法
呈警戒式，前掌平置于靶前(图11)，骤然发寸劲拳击靶(图12)，收回直拳再击靶。反复练习，每组40～50次，分3组练习。也可左右式前后拳交替练习，旨在练习寸拳的灵活性。
要点：出拳发劲时，后脚尖蹬地，调胯扭腰，腰马合一，劲达拳面。
4．侧卧单练法
单脚着地，左拳支撑身体，右手放于腰背部(图13)，舌抵上腭，气沉丹田，吸气屈臂下落(图14)，呼气撑起，再吸气屈臂下落，如此反复练习。每组8～10次，分3组练习。旨在练习单侧臂力及拳面硬度。
要点：起落要配合呼吸，意、气、力合一。初习者如不能起落，可以单臂支撑1～2分钟。
寸拳技击——打穴法
穴位，又称腧穴，是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位。穴位分别归属于各经脉，经脉又隶属于脏腑，故腧穴—经络—脏腑间有不可分割的联系。穴位用于临床医学，通过对穴位的针灸、推拿、理疗，可以通经脉、调气血，使阴阳平衡，脏腑调合。用于武术技击，通过对穴位的击打，可使经脉闭阻，脏腑功能失调，轻则瘀血肿痛，重则危及性命。截拳道寸拳打穴法讲
