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他说：“当把武术作为一种体育运动来看待时，便设立了一些规则，随之也就产生了一些缺点。如当你试图变得非常文明时，那么就得记住，不要伤及对手，可是这样就会削弱了防守技术。”许多技击术都变成了体育项目，并设立了规则。这些规则明确规定禁止参加者使用危险的技术动作。因而许多规定禁止攻击小腹部，并且随着时间的推移，整个腹部几乎都不能攻击。在拳击、摔跤、柔道和各种类型的日本武术中确实如此。现在由于人为的保护，使许多技击手不知道如何保护自己的裆部免遭踢击。
李小龙看到了这一缺点，并建立了一种独特的站立姿势，如右图所示，以这种姿势站立，由于前腿的保护作用及适当地移动步法，所以使小腹部得到了很好的保护，而且也没有削减速度和步法的灵活性。
截拳道的另一特点是，除了做旋踢之外，很少用后腿踢击。这是因为当后腿要越过前腿，特别是在身体外侧起腿踢击时，小腹部便被暴露了。用手指戳击的主要目标是眼睛，在进攻和防守的手法中，这也被认为是首要的攻击对象，就如同在踢击技法中小腿与膝盖是第一线攻击目标一样。眼睛是受攻击的主要目标，一旦眼睛被弄花，就完全难以自卫了。由于手指戳击要比拳击多延伸出7-8厘米，所以它是攻击和防守的首要方法。
如下图所示，可用侧踢向对手的膝部或者胫部攻击，以侧踢攻击踝关节。以侧踢攻击大腿部，如果出腿准确，向前腿踢击是相当安全的。
身体的上部是难以攻击的，因为这一区域比较好防守，通常也守护得比较严密。要想攻击一位熟练的技击手的咽喉几乎是不可能的，因为他的手总是守护着那里，而且他的下颏也总是向肩头压着的，很少能有空当。然而指戳有时却能剌及喉部。
肋部是容易遭受攻击的脆弱部位，特别是当手抬得较高时，肘、肋之间的距离分开得过大，这样任何的突然袭击，都会使肋部受到损伤。
腹腔（神经丛），是最容易受伤的部位之一，但很难击中，这是因为多数技击手总是护着那里的。一旦向那个部位着力地一击，往往使对手难以继续战斗下去。
颚部比咽喉部位的目标大，但是对付一个技法熟练的对手，这是一个难以捉摸的目标，因为他会摇晃或躲闪。步法灵活的拳手，可以借助步法的移动或头部的移动来闪避攻击。对手将下颏向肩部压低，并且抬起肩头来保护它，使其成为一个攻不进的目标。尽管如此，对腮部的攻击是能起到很大破坏作用的，如果出拳的角度适当，如下图，腮部很容易被打成骨折。
还必须学会在发出攻击时不损伤自己，拳一定要握得合适，否则就会损伤拇指及其它手指或腕部。如果能够正确地出拳或起脚踢击，那么，即使未击中目标或击到坚硬的物体上，也不会挫伤的。在做侧踢时，要用脚的外侧或平脚接触目标，偶然也可以用脚后跟，如果穿着鞋子前踢，还可用脚趾接触目标，但是如果赤脚，则要避免用脚趾。当用
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