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泰拳出腿讲究劲力，集全身力量于一点，全力踢出，由于泰拳踢击多为弧形发力，符合力学原理，故威力极大。日本人曾测试过泰拳踢击的力量，一般泰拳手出腿的力量均为重拳的五倍，出腿最重者，一腿可达５００公斤，极为骇人。截拳道中的侧踢迅疾无比，与泰拳的横扫腿相比，速度更快，但威力却略逊一筹，泰拳横扫腿之凌厉可见一斑。
泰拳腿法的另一可怕之处是攻击的连续性，若一击不中，后续攻击接二连三，对手如躲闪不及，就算勉强格挡，也会感到肌肉疼痛，体力不支，而精神上的打击更令对手感到恐惧。泰拳比赛中，常可见败者浑身红肿，如同被火烧伤，重伤者甚至丧命，绝非耸人听闻。所以，泰国人以“火”来形容泰拳的狠辣。
泰国近代拳王亚披勒曾在训练中一连踢出８０腿，将皮制沙袋踢破。他在拳台上的表现更是不可思议，曾一腿将“左神拳”颂蓬左臂踢断。
练习泰拳，要想腿法惊人，先要下盘稳固。出腿时，时机要把握好，全力以赴出腿，不可犹豫，要有狠劲，同时注意防守。一次完美的出腿，应是位置、方向、力量、角度、平衡的绝佳配合。
泰拳腿法的训练，主要有以下几种方法：１．踢沙袋；２．空踢；３．踢脚靶；４．对练。踢击沙袋是练习泰拳腿法的基本功，沙袋的体积、重量类似真人，可增强踢击力量，提高踢击速度，掌握踢击时的平衡感。空踢也是泰拳练习中必不可少的课程，可以培养踢击时的灵活性，练习时，应多踢高腿。由于空踢时没有沙袋可以卸力，就必须控制好力度，故空踢非踢沙袋所能代替。练习时，假想大敌当前，我以各种腿法攻击敌人，同时注意防守，与中国武术中的“眼前无敌似有敌”有相似之处。脚靶是近代出现的练习工具，训练泰拳手踢击活动目标，增强踢击的连贯性和准确性。陪练手持脚靶位置较高，适合练习高踢，增大了踢击难度。对练则是两名泰拳手模拟实战打斗，双方点到为止，除可检验双方的实力，对各自的智慧也是考验。
高踢：是泰拳中颇具特色的腿法，只要被踢中，轻则倒地，重可昏迷。所以，泰拳手非常重视头部的防守。常见的高踢有以下几种：
１．突袭。看准时机，猛然以高踢突袭敌头部，以收奇效。
２．强攻。猛踢敌双臂，致其双臂肿痛，难以抬手防护，再以高踢强攻敌头部。
３．声东击西。先以下盘腿法（如扫堂腿）多次试探，待敌习惯双臂向下格挡时，突然以高踢直袭其头部。
４．诱离。以组合拳进攻诱敌双手远离身体格挡，迅速高踢敌头部。
日本一名泰拳手在其著作中，对于泰拳高踢有以下描述：“在我的擂台生涯中，曾两次败在泰国拳手的高踢之下，令人惋惜。一次是对手以左腿猛攻我腹部，我习惯地以右臂格挡，想出拳反击。不料，其左腿突然变为高踢，踢中我颈部，令我饮恨败北。另一次是我主动抢攻，对方后退
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