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呼吸
不少泰拳爱好者在练习过程中，常忽视呼吸的作用。其实对于任何拳术而言，呼吸均占有相当重要的地位，而且泰拳是一种非常激烈的运动，如呼吸不当，则已输大半。
泰拳强调呼吸自然通畅，以使精神集中、心静气固，有利于攻防动作协调配合，从而达到神舒意泰、气畅体活的境界。泰拳拳师有三种活动身体、调理呼吸的方法：定气、发气、固气。
定气：敌我对峙，双方并未开始肢体接触，这时应缓缓调息，使呼吸自然、均匀、深长，尽量以胸式呼吸使肺部氧气充足，再辅以步法运动，严阵以待。
发气：我方发招时，须吐气助势，猝然发声，一来吐尽胸中浊气，二来有助发力，使动作与呼吸配合协调，令敌胆寒。
泰拳师发气时所发声音有四种：吭、呵、、呃。“吭”是用鼻子喷气发声；“呵”是以喉咙发声，声似呵斥；“”以舌逼气发音；“呃”是通过口腔吐气发声。四种发声中，发“”最为常见。泰拳师对呼吸的重视也体现在发声上，在实战中多以鼻吸气，吐气以壮声势，呼吸短促、紧凑。
拳架与步法
泰拳招式简单，动作实用，攻杀凌厉，技击性极强，这一点从泰拳的“拳架”（即戒备姿势，或称“格”）即可看出。泰拳拳架是泰拳的基本攻防姿势，能最大限度的保护身体，保持平衡，便于移动、进攻或防守。泰拳基本拳架如下：双臂一前一后半屈伸出，双拳高约与肩平，双肘稍离身体。上身略向前弯，腹部内收，下颏内收以护咽喉。双脚自然分开一步，相距约与肩同宽，略侧身，双膝微屈，身体重心在两足间，后脚跟稍离地，目视敌胸，余光视敌全身。一般善使右拳者，将左拳左脚置于前，反之亦然。
泰拳手在训练中，非常强调个性的培养，因而大凡成名拳手，均风格迥异，个性极强，单是步法一项就各具特点。无论何种步法，都要求灵活迅速，并要时刻保持平衡。在步法熟习的基础上，再苦练拳、肘、膝、脚，渐而自成一格。泰拳步法的基本原则是简洁、有效率，步法是保持身体平衡的重要因素。
泰拳的基本步法叫探足步，即一只脚滑动，另一脚跟随，并时刻保持平衡。此外，双腿也应时刻保持弹性，但过分的跳跃则是大忌。
在格斗中，人体基本上有四个移动方向：前移、后移、左移和右移，无论向哪一方向移动，均应以那一方向的前脚先移，另一只脚紧随。以左脚在前为例，前移时先左脚后右脚，后移时先右脚后左脚，左移时先左脚后右脚，右移时先右脚后左脚（图1）。斜向移动时，道理相同。
连续步法是将基本步法连贯而成，再不断苦练，达到敏捷、自然、流畅。任何复杂、巧妙的步法也无非是上述基本步法的变化组合，故基本步法的练习是泰拳中的重要组成部分。以下介绍几种稍复杂的步法。
旋绕步
旋绕步是打斗双方在互相试探时所采用的迂回步法，练习时以假想敌为圆心，左脚在前，欲
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