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拳谚曰：远用脚踢，近用肘膝。膝和脚为腿部的两大进攻武器。膝法宜近身撞击，脚法宜中远距离攻击，膝法和脚法可组合诸多连环腿法。具有动作简练，快似疾风，攻势凌厉的特点。现整理出膝脚连杀十二招，供腿技爱好者参考。
一、撞腹击肋
我右脚在前，右侧身对敌，敌自前进左步欲用左拳击我头部，我速用右手向上向外捋按敌左臂；我重心随即移于右腿，右转体90度的同时，左腿屈膝平抬，用左平膝向斜上方撞击敌腹部(图1)；敌左脚向后退步，抽回左拳，我速以右脚为轴再右转90度，顺势用左侧弹腿击敌右肋部(图2)。
要点：右腿应随势转动，左膝撞击时，左胯要有向上的展力，左小腿与大腿持平。发出侧弹腿要快速，腰部迅速右拧，左腿瞬间挺直，以加大腿击力度，力达脚面。
二、顶腹蹬膝
敌由前欲抱我腰，我重心移于左腿，左转体的同时，右腿屈膝提起，向前上方以膝盖顶击敌腹部，敌左脚后退，并用右手按压我右膝(图3)，并用右拳击我面部，我将头稍后仰，左手向上托挑敌右拳，同时身体右拧，以右脚跟蹬踹敌右膝(图4)，右脚落地后，重心前移，并迅速向左转身，同时用右拳横击敌头部。
要点：右膝的提起及前顶要快速，右脚下蹬要准确，并借右拧身之势发出，力达脚跟。
三、踢裆撞腹
我右脚在前侧身迎敌，敌向我靠近，我重心移于右腿，同时用左脚向前弹踢敌裆部(图5)；敌左转体并用右手向下按我左脚，我左脚顺势向下落地，重心前移，双手向前抓住敌两肩并下按，同时，右膝提起向前上方顶撞敌腹部(图6)。
要点：左脚弹踢要轻灵，可实可虚。敌下按防守时，我即靠近敌身发重膝攻击。发右膝时，双手的一抓一按和身体重心前移及右膝前撞，要在瞬间完成。
四、撞腹点胸
我左脚在前侧身迎敌，敌上右步欲用双手抱我腰部，我重心移于左腿；稍微左转体，同时，右腿屈膝提起向前上方撞击敌腹部(图7)；敌身后退，我右脚下落于左脚后，右转体，重心移于右腿，上身右侧倾，同时，左脚脚面绷平以脚尖点击敌胸部(图8)。
要点：右膝撞击时，上身可略微后仰，左脚点击时，左腿应先屈膝提起，借转体之势直点而出，力达脚尖。
五、顶胸铲膝
我以右势对敌，敌向我靠近时，我右脚向前上一小步，同时用右拳击敌面部，左手防护胸前(图9)；敌身右闪，我重心移于右腿，双手向前抓住敌两肩并下按，同时速用右膝顶敌胸部(图10)；敌向后挣脱，右脚后退，我以右脚为轴向右转体90度，上身右侧倾，同时用左脚铲击敌左腿膝(图11)。
要点：右拳击敌头可为虚招，意在分散敌之注意力；左膝顶击要迅猛，靠近敌身要快，膝击要狠；左铲腿要借右拧身之势，左膝关节快速挺直，力达左脚掌外侧。
六、顶腹蹬面
敌由前以左滑步向我靠近，待其距我较近时，我突发右直拳击敌面部(图12)；敌用左臂上架我右拳，我重心即刻移于右腿，右转体，速提左膝向前顶敌腹部(图13)；敌身后退，并用左手下防我左膝，我左膝绕环上摆，右脚用力蹬地使身体腾空，同时用右脚蹬敌面部(图14)。
要点：右直拳攻击要快而猛；左膝前
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