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沾衣跌的总诀
抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。
在實戰搏殺中，必須抓住稍縱即逝的空當、破綻，牽逼鎖靠。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打並舉，發勁跌敵消打并举，发劲跌敌
1、斜步单鞭——敌我对峙。當敵用右拳向我胸部或咽喉擊來時，我速用右小臂向左下弧形沉掛敵右肘彎部，一抖即轉。当敌用右拳向我胸部或咽喉击来时，我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接著，回手用掌背、小臂向敵右面、頸部鞭出。接着，回手用掌背、小臂向敌右面、颈部鞭出。右腳在下向前逼住其左腳外側，上下合勁，將敵向後跌出。右脚在下向前逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌向后跌出。要點：沉掛敵肘要及時。要点：沉挂敌肘要及时。斜步單鞭要上下同時發勁斜步单鞭要上下同时发劲
2、玉女穿梭——敌我对峙。我以右手抽打敵面部右側，敵出手相接，我速用左手從下穿入向外將敵手臂挑開，同時上左步套住敵右腳，抽回右掌以掌心向敵胸窩抖擊，使敵向後跌出。我以右手抽打敌面部右侧，敌出手相接，我速用左手从下穿入向外将敌手臂挑开，同时上左步套住敌右脚，抽回右掌以掌心向敌胸窝抖击，使敌向后跌出。要點：挑臂要及時，掌擊要發抖寸勁要点：挑臂要及时，掌击要发抖寸劲
3、晾翅弹肘——敌我对峙。當敵以右拳向我腰擊打時，我速向右閃，同時用左手將敵拳格開。当敌以右拳向我腰击打时，我速向右闪，同时用左手将敌拳格开。然後速進身，用左腳插入敵右腳內逼住，小腿外繃打動敵樁步，同時左肘彈擊敵胸部，使敵向後側傾跌。然后速进身，用左脚插入敌右脚内逼住，小腿外绷打动敌桩步，同时左肘弹击敌胸部，使敌向后侧倾跌。要點：格擋、上步、肘彈要連貫，要用整勁要点：格挡、上步、肘弹要连贯，要用整劲
4、拧腰砸臂——敌我对峙。敵向前上右步，同時用右拳向我面部擊來，我迅速甩腰右閃，同時擰身上左步，至敵身後，借前沖之勁雙臂向左下砸打，上下合勁，將敵跌翻。敌向前上右步，同时用右拳向我面部击来，我迅速甩腰右闪，同时拧身上左步，至敌身后，借前冲之劲双臂向左下砸打，上下合劲，将敌跌翻。要點：閃腰進身要快。要点：闪腰进身要快。雙臂下砸有力双臂下砸有力
5、勾腿拍背——敌我对峙。敵突然用右掌由上而下我頭部劈擊時，我速起右手臂上迎，一旦粘接即向右後下捋帶，使敵身前傾失勢，同時起前腳向敵後勾踢其後腿，並右轉身用左掌拍打其後背，手腳合勁，使敵向我右側跌出。敌突然用右掌由上而下我头部劈击时，我速起右手臂上迎，一旦粘接即向右后下捋带，使敌身前倾失势，同时起前脚向敌后勾踢其后腿，并右转身用左掌拍打其后背，手脚合劲，使敌向我右侧跌出。要點：粘接捋帶要及時有力，腰、腿、手要活，輕靈無滯，方可奏效要点：粘接捋带要及时有力，腰、腿、手要活，轻灵无滞，方可奏效
6、腹力掀跌——敌我时峙。敵突然起右腳向我腹部蹬來，我如來不及化解，
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