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陈英东
徒手技击术，是来自古代用兵法为指导的兵技之一。在作战中有着它的实用价值。认识技击术，须先认识人的本能。人的本能有强弱之分，在争斗中自然就有胜负之分，但受过技击训练与不受过训练的却能改变本能的差异程序，以最大限度地发挥人的思维能力和体能潜力，充分体现了争斗中的技术力量，从而征服对手，战而胜之。
徒手技击术，依附于古战争的事实，为它提供了生与死的较量场合，也为技击的进步及对它的实用价值进行了全面的衡量与检验。它所形成的技术层次是离不开人的本能基础的，但经过训练完全可以掌握和提高。
随着人类的技术进步，”短兵击剑术”、”长枪刺杀术”同技击的认识也在发展，前人对技击术的认识是经过一代代的实践，上升为既有兵法理论为指导又有具体训练方法的一种实战技术，这足以解释人的天然本能是技击术的基础，是可以普及的，没有任何”神秘”的骗术。技击术是古代将士必修之课，是应知必会的作战技术。技击术的流传主是要来自古代的军中。
徒手技击术充分发挥人的争斗意识，主要是体现身体各部位在战局中协调运做和气力的分配使用，自身抗击打能力，敢于善战取胜之决心。总之就是有形与无形的结合。
无形表现的是”刚柔虚实”，战局中猛冲硬打的攻式为刚实；辗转主动撤离则为虚柔。虽然战局中形式上千变万化，但其技击理论意识不离其中。刚柔相济、虚实结合则是作战与训练的原则，要攻防为一体，使用有形的攻防上乘技术击打动作，把无形的作战意识准确地表现出来，但须刻苦训练，非一日之功。
有形在战局中表现是”攻守进退”，正确合理地运用人的”七长八短”（人体和上肢与下肢为四长，两腋窝伸延为两个暗长，加上一双看的遥远的眼睛共为七长；人的头、两肩、两肘和两膝，加上臀部为八短），时刻体现无形的”刚柔虚实”，在每场的”胶着”（相互乱条，也是本能的乱打，技击训练中称之为胶着训练）训练的战局中强行使用攻守技术，也就是把无形的作战意识变成积极主动有形的攻防技术取胜对手。
徒手技击术的训练要点是：技击性的基本功及体能训练；技术与击法”胶着”性训练，兵技理论修养，贯彻于前两者之中，也就是理论联系实践，实战！！它不同于其它体育项目的技术训练，用速度、时间、重量、技术演练精度来竞赛优劣。它是靠真战实打的效果和承受击打能力的较量来决定胜负，也是从训练到作战自始至终的双人对抗性的击打运动。初学者必须自身排打训练，以力击气，抗击打。在”胶着”训练中敢于超”天然”地猛冲硬打，体现对”拳距”（两人各自握拳，都能伸到对方的胸部为”拳距”）的认识及在”拳距”内能打，受击后不气馁，善于”夺后”，以”不退则打，不打则退”为原则的训练方式及天然体能”胶着”训练，向技术性击打过渡的准备。同时也克服了人的怯懦、懒散的心理因素。
经过基本功及本能”胶着”训练后，必须掌握技术性击打。在训练中的要求是：进攻、防守动作必须是”一”
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