- 文字版
- 原貌版
西安 罗名花 李万斌
一、女子防身术学习的益处
l、妇女演练防身技能可以卫国（社会治安）卫民（保护人民群众生命财产安全）护己（保护自身不受侵害）。
2、可以强壮身体，提高击打力量。
3、可以健美形体，培养良好的气质。
4、可以提高胆量（艺高人胆大），提高心理素质。
5、可以获得防身术的知识和技巧。
6、可以提高心理防卫技能（如大骂、呼喊、指责、怒斥、与之周旋，不怕搏斗，受伤总比死亡和让犯罪分子得逞强的多等）。
二、掌握心理防卫的技巧
心理防卫包括语言、眼神、哄骗、诱使、恐吓等方法，使罪犯上当。如遇事，第一感觉是突然，第二是害怕。这时你就要先后退，稳定一下自己的情绪，然后找机会，或下手，或逃跑；大叫弄出声响的好处是，第一可使歹徒紧张害怕（作贼心虚），怕被警察逮住。第二可以为自己壮胆，增强斗志，激发勇气。第三，必要时还可以击打、踹倒、推翻或毁坏室内外物件，使其发出巨大的声响，以传导信息。
三、掌握技能防卫的原则
基本原则是：
1、远拳近肘靠身胯，不远不近弹踢在脚下；用巧施狠对准，抠戳咬吐更用砖棒打；有啥用啥都不怕。
2、沉着冷静，机智勇敢。假象哄敌，出奇制胜。
3、顺势化力，以巧取胜。抓筋错骨，击打要害。
四、要学会运用如下的基本技法
l、解脱法
①单手抓单手腕的解脱：顺虎口大拇指方向拧转。
②双手抓单手的解脱：擒拿（反关节）折其一手，另一手自动即开。
③双手抓双手的解脱：方法同上。
④抓肩的解脱：采压折脱。
⑤抓肘关节的解脱：同上。
⑥抓头发、抓辫子的解脱：顺势前顶，采折其腕或踢裆。
⑦抓衣领的解脱：缠腕扣压或伤其手指。
⑧掐喉的解脱：踢（顶）裆咬其手。
用法准则：顺势、借力、反关节，击其要害，使其伤指断骨。
2、打击法：
①对付前抱：托颌紧接顶裆。
②同上：撞面紧接顶裆。
③对付后抱：扳指后撞面紧接后勾撩。
④对付迎面扑来：后仰躲避紧接踢裆。
⑤对付迎面之敌：打其面门紧接抓裆。
⑥对付后抱：踩踢敌脚紧接后勾敌裆。
⑦对付后抱：身后直接抓裆。
⑧同上：上一步紧接肘尖向后击敌心窝。
⑨破抓胸用前额顺势撞击敌人鼻梁，接踢其裆。
⑩只要与敌接触，能咬掉什么，就铁下心来咬掉它，诸如舌头、耳朵、脸、唇、喉头、指头、颈动脉等等。
11、趁机抓、抠、撕、扯、戳歹徒脸、眼、皮肉、睾丸等，绝不松手，使其昏厥为止。
用法准则：声东击西、眼明手快、心狠手毒，以致敌于死地而后快，决不手软。
五、使用自身一切可能使用的部位进行攻击
诸如拳、脚、肘、膝、肩、臀、头等部位，对歹徒进行有效的攻击。手可以拳击或掌拍、切掌、掮掌，或以指戳、抓、抠、撕扯；对于亦可用脚尖点、挑、撩、踢，或以脚掌脚跟蹬、踏、踹、跺；对于肘可顶、摆、捣、砸歹徒头面和心窝等；可以膝抬、顶歹徒裆腹；肩可撞击歹徒脸面或心窝；可以臀摆撞歹徒腰胯起辅助击打作用；用头可以顶、撞歹徒面门，还可用嘴喷吐或撕咬。与歹徒搏斗，手段只要实用、好用、方便、奏效，且又属于正当防卫，那就是高招绝招。
六、使
...
