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峨嵋三十六闭手实用法(一)

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    技术指导赵子虬李毅立整理张培莲

    峨嵋三十六闭手,是在继承了四川传统南拳的基础上,从赵子虬、李毅立老师传授的“缠闭门”拳种中提炼整理出来的。是融四川各派拳种攻防方法之精华而组合的实战套路。特别适合青、少年及散手爱好者习练。

    其技术特点是:出手划圆,出脚走边;踢腿带钩,拉拳带弹;拳掌多变,峰肘连环,打拿摔跌,虚实相间,以力为上,以快为上,以柔化刚,以脆发劲;以活为主,以巧取胜。

    实战时主张:“强打蜻蜓点水,弱打饿虎扑食。逢强智取,遇弱活拿;以闪为进,以活为主,以速制慢,打动不打静。”俗话说:长手不离短手,上手不离下手,打手不离救手不离补手;逢虚当守,遇实而发。在实践中最关键的是要做到“快、硬、劲”。

    实战时讲究:连防带打,抢机抢势,偏身侧进。

    “连防带打”。即防守和攻击要同时进行。不能单纯的防或者攻,否则易处于被动挨打的地位。只有攻中寓守,防中寓攻,才能变被动为主动,灵活机动的出击彼方。

    “抢机抢势”。即实战时的“机口”和“势口”。“机口”即对手的破绽;“势口”即进攻时的最佳路线和角度,也就是攻击对手时你所占据的优势地位。

    “偏身侧进”。即进攻防守时,身子要偏,不能正面对敌。进步时要绕边门而入,忌进洪门,这样便于避开对手锋芒,借力打击对手。

    三十六闭手防身和健身的价值较高。整套动作手催脚逼,巧灵滑狠,善走捷径,坚持锻炼,能提高力量和速度素质。它的步法灵活,左右兼练,能使身体得到均衡发展,能培养动作的敏捷、准确和协调。三十六闭手侧重技击实战,坚持长期锻炼,能培养出“拳到拳破,脚到臂挡,远则拳打脚踢,近则肘磕膝顶,擒拿抱摔”的敏捷身手,能提高实战时的应变能力。

    动作图解

    上衣翻领者为甲,上衣立领者为乙。

    1.平脚侧身并一缠(并步双挑掌)

    ①假设乙方两脚开立,从背后将甲方拦腰抱住,未抱住双手。甲方拦腰抱住,未抱住双手。甲方转头回视乙方(图1-①)。

    ②接上动。甲方右脚向右侧开半,两手迅速由两侧向上抱住乙方头部后侧;目视乙方(图1-②)。

    ③上动不停。甲方双脚突然向后动,同时低头弯腰,臀部猛向上顶乙方腹部,使乙方重心升高,借助双脚后和抬臀、低头、弯腰所产生的暴发劲,将乙方从背后向前摔下(图1-③)。

    要点

    甲方双手必须抓紧乙方后颈部,低头弯腰要快,臀部上顶要猛,臀部要紧贴乙方腹部,形成一个支点,这样才能起杠杆作用,轻易地将对方摔倒。

    2.平脚侧身并一缠(实用法之二)

    ①假设乙方两脚开立,两腿略中蹲从背后将甲方连手拦腰抱住。甲方转头回视乙方(图2-①)。

    ②接上动。甲方右脚向右侧开半步,两腿屈膝半蹲,低头弯腰,以双手抓住乙方右脚(图2-②)。

    ③上动不停。甲方突然上身直立向后下坐胯;同时双手将乙方右脚猛向上提带,使乙方失重后倒;目视乙方(图2-③)。

    要点

    甲方抓乙方右脚和向前上拖拉以及向下坐胯,要同时进行。

    3.挂手杀脚砍当先(半马步杀脚砍掌)

    ①假设乙方以右腿踹击甲方腰部。甲方左手向后下划圆勾挂开乙方右腿,右手屈臂

    ...

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