少林青年剑

少林青年剑是笔者师公聂秀山根据少林青龙剑简化而成的,动作简洁实用,非常适合剑术初习者练习。青年剑之技法主要包括点、刺、抹、穿、挂、按、劈、撩、云、背等,既有少林派拳械刚劲有力、动作迅猛的特点,又有“剑似飞凤”、“劲走游龙”的风格。习练者在演练此剑法时要能充分体现本剑“刚柔相济、绵里裹铁”劲法。

【少林青年剑歌诀】

舞动似鹰飞,站立如劲松。

行步似流水,转折如游龙。

劲法有刚柔,招法须多变。

身法要矫捷,姿势须英勇。

【少林青年剑剑谱】

预备式:并步背剑

1.虚步持剑侧指

2.弓步前指

3.侧虚步接剑

第一段

1.提膝下刺剑

2.左挂剑右弓步平刺

3.并步点剑

4.左弓步刺剑

5.左右挂剑坐盘平抹剑

6.转身歇步刺剑

7.提膝点剑

第二段

1.背后穿剑

2.转身插步撩剑

3.左弓步劈剑

4.右插步按剑

5.转身提膝下劈剑

第三段

1.大翻身歇步刺剑

2.转身劈叉刺剑

3.探海平衡

4.插步反撩剑

第四段

1.转身云剑左手接剑

2.上步二起腿

3.右手接剑弓步平斩

4.坐盘背剑

5.左弓步前指

6.虚步背剑

收式:并步背剑

【少林青年剑分解动作说明】

预备式(并步背剑):并步直立,左手背剑于左臂后侧,左手食指竖于剑把上;右手拇指扣无名指、小指成剑指贴于右身侧,目视前方(图1)。

1.虚步持剑侧指:接上式,双手屈肘提臂扣腕,右手剑指指向左侧,同时摆头面向左侧,两肘微向上抖劲发力(图2);紧接上动,左手顺时针画弧摆剑,同时左脚上前成左虚步,右手剑指逆时针画弧屈肘向左身侧,剑指朝外,扣于左胸前,目视左侧前方(图3)。

2.弓步前指:接上式,左脚向左侧前方迈出一步,重心前移成左弓步,同时左手顺时针画弧屈肘停于左胯处,右剑指向前指,掌心朝下(或朝左侧),目视剑指前方(图4)。

3.侧虚步接剑:左手持剑由左向右顺时针画弧至右身侧,剑竖平,剑身贴于左前臂侧,右手握剑把后端准备接剑,同时重心后移,右脚屈膝下蹲,左脚侧点地成左虚步,目视左侧前方(图5)。

　　第一段

1.提膝下刺剑:接上式,重心提起前移,身体左转身,左脚踏实,右手在左身侧顺时针画弧成左挂剑,左手成剑指与右剑相互呼应(图6);上动不停,右脚上步,左脚提膝贴于右膝侧,右手向右侧约45度角刺剑,左手剑指架于左侧头上,掌心朝上。目视所刺剑的前下方(图7)。

2.左挂剑右弓步平刺:身体左转,左脚落地,脚尖外撇,同时右手持剑向左身侧顺时针画弧,成左挂剑,目随所挂之剑(图8);上动不停,所挂之剑继续画弧,上右脚,重心前移屈膝成右弓步,同时右手持剑向前刺出,左手剑指护于剑把处,掌心向右侧贴于剑把处。目视前方(图9)。

3.并步点剑:重心后移,右脚收回成右虚步,同时右手立腕竖剑收回,左手剑指护于剑把,掌心朝下,目视前方(图10);右脚掌踏实,左脚跟上半步成并步屈膝下蹲,同时右手持剑屈腕点剑,左手剑指与右手协调成下点,目视所点之剑前下方(图11)。

4.左弓步刺剑:接上式,右手持剑在身前顺时针挂剑,同时左脚上步成左弓步,右剑