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少林连环拳是少林拳的基础拳法,刚猛连贯,直来直往,灵活多变,富具技击性。
【预备式】
双脚并步站立,舒胸收腹,松肩平头,双手自然下垂于体两侧,目视前方(图1)。
要点：体松意静，呼吸自然。起式开左脚，与肩同宽，两手抱拳于腰，左转头，目视左前方（图2）
1.起式
左脚向左跨半步,两脚与肩同宽,双手抱拳于腰,两拳心均向上,头左摆,目视左方(图2)。 
1.马步横格跨左脚成马步，左手横格，目视左前方（图3）。
2.弓步冲拳左转体成左弓步，冲右拳，左拳抱于腰间，目视左前方（图4）。要点：转身扭腰蹬腿，力发于腰。 
3.十字弹腿冲拳提右膝弹腿，冲左拳，右拳抱于腰间。目视前方（图4）。要点：弹腿冲拳要快速有力。力达拳面及脚面。
4.马步冲拳右腿落于前方成马步。左拳抱回腰间，扭腰冲右拳，拳心向下。目视右前方（图5）。要点：动作要协调，冲拳要有力。
5.砸拳退震右脚成蹲步，砸右拳。左手为掌，掌心向上。右手为拳，拳心向上。目视前方（图6）。要点：转身灵敏，松肩活臂，出拳有力，力达拳面。
6.换步冲拳向右跳换步转180度，成马步。冲左拳（图7）。要点：跳时高度不要超过10厘米。
7.上步推掌上右步成右弓步。先推右掌，左掌抱于腰间。然后推左掌，右掌抱于腰间（图8、9）。要点：推掌时掌为柳叶掌，指尖向上，小拇指在前。力达掌边，协调一致，动作要快速刚猛。
8.仆步勾手左手向后揽手成勾手，右手至于左胸前，上身转体90度，左腿下蹲，右腿伸直成右仆步（图10）。要点：转身下蹲要快速，身体稍微向前俯。
9.弓步推掌身体重心前移成右弓步，右掌由左肩向前搂成勾手，左手向前推掌，目视右前方（图11）。 要点：沉肩坠肘，猛一蹬腿，力达掌边。
10.架打推掌弹左腿右手拍左脚，落脚马步，双手至于左腰间。然后右手向上架打，推左掌（图12—14）。 要点：弹腿、转腰、架打、推掌要有争力，动作快速连贯。
11.跳步转身冲拳换步转身，同时抡右臂砸左拳，落地成马步。然后转身左弓步冲拳（图15、16）。要点：动作要快速连贯，一气呵成。
12.弓步双冲拳起步双手架打，震右脚，上左步成马步，转身双冲拳（图17—19）。要点：转腰发力快猛，力达拳仑。
13.弓步顶肘踢右腿单拍脚，落步弓步顶肘（图20、21）。 要点：踢腿要快力达脚面，顶肘力达肘尖。
14.虚步架打向左转身插掌。左拳向右格挡脸部，右拳向右转身格挡裆部。抡右拳（图22、23、24）。要点：转身扭腰，协调一...
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