- 文字版
- 原貌版
少林软拳在明末清初时已成其少林寺中的上乘拳法。在[少林拳术秘诀]一书中这样说；柔术之派别习尚甚繁，而要以气功为始终之，则神功为造诣之精，究其极致所归，并有柔术上，中，下三乘之别，由其刚柔变化之深浅判焉，柔而成刚为极至。谓禅宗之极轨。拳经拳法备要於张孔昭拳经序中这样写道；在乾隆四十九年，大都皆筋努骨突，任气用力之拳，名震一时。而於先生运用之法，变化从心之妙，概末之闻，先生之拳法藏神在眉尖一线，运气在腰囊一条，发如美人之採花，没圭角可寻，软拳谱中述；力如春风着地卷云烟，这些描述；说它的力法为一片。这里引用只是述软拳之由来而已。
软拳早期称盘中走珠拳，腿臂合形拳，滑掌拳，后经山海郭府称谓拔步捷形拳。本拳风格古朴独特。拳理明晰，源流有椐，自成系统。再现了武术文化的原有面貌，它给我们研究武术这门科学提供了一个极其宝贵的佐证。在清光绪廿十七年木板印刷的[一得集]书中；进解计篇记述的拳谱开篇写道；拳诀；拳以力大者为最，而以能化者为神，如彼力虽大，攻之即无，则无如何矣。拳以手快者为能，而以能滑者为妙，如彼手虽快，捉之不著，亦无如何矣。凡著架者，皆下乘也。本拳种源出少林柔术之滑化功。其有；步形，腿形，拳形，裁法，气法之专功。均有特色，常中有异，别具一格，历来传承不广，尚为稀有拳种，知者甚少，有待挖掘。
软拳，也称拔步捷形拳是少林宗法。其师承；山东张大歧，山东王三，[别号腕子王]山海人郭襄，郭廉，河间人邹廷兰[别号神刀邹六，清朝侍卫]山海人王叔爰，[字子庚，清朝医官]王余清，[民国山海临榆人]山海人，李文汉至今。二郭为叔伯兄弟，二王为父子，在郭府传邹时曾传石门人黄廷彦。看其传承除挚友就是家传，其传承范围窄小，所以知者甚少，该拳历经几代人均无变动，因它是一个系统，丝丝相扣，非常完整。
本拳种主张刚柔双练，软硬二用，两方而互为基础，练出能刚能柔的能力，临机能以柔接力，以刚发力，刚之不达化柔，柔之不及化刚，以刚柔之变化和虚实之变化为极至。
刚柔之术同根於气劲，术以劲力为本，以法为用，力有内外之分；本拳种主练内力，外力指局部之浮力，内力指全身之实力，功高者能提足腿之力贯达手臂。练全身内力另有专功，是以呼吸为功，运使为法，不仅浮力换实力，且能增力，内力之刚非部分血气之刚，柔非无气无源之柔，是以气练柔，柔中求刚，柔中求滑，滑中求化，刚练柔练互为基础，总以柔术为贵，内力为归。变化由心，收发起落身先趋，手足以身带，以成内力施法的习惯功能。
本拳主六根协调，腿臂合形拳术，皆以手，眼，身，腿，步，气六根大法为根本。以六合之理协调六根，而本拳以手，足，腿，臂之佐使为重，如用腿击防，合以手领为得法，用步夺地利，辅以手开门为得法，如缩身，则以腿臂合缩为得法，展身，以腿臂同展为得法，用肘辅以膝，用肩辅以胯，持其六根之合辅以为诀，其法力之形为术形。有形架而不著於形架，形架随意而化，其应变才能得心应手。
本拳六根分工而协
...
