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一、准备工作要充分
俗话说：养兵千日，用兵一时。运动员成年累月的刻苦训练，都是为了在比赛中充分发挥自己所获得的竞技能力，战胜对手，夺得比赛的胜利。
拳击比赛要想取得胜利，绝不能打无准备之仗。拳击比赛是双方运动员之间的体能、技能、战术能力和心理能力以及教练员指挥能力的竞争与较量。只有在赛前从各方面做好充分的准备工作，才能立于不败之地。
(一)要有充分的心理准备
拳击比赛是紧张、激烈的，而且是相当残酷的。这里说的残酷，并不是指的伤病残酷，而是指比赛的规则是残酷的，一名运动员如果一时不慎输掉一场比赛，就会失去继续比赛的资格，也就根本谈不上取得优异的运动成绩。所以，比赛对一名拳击运动员来说，具有相当大的心理压力，比赛往往比的是心理和智慧，只有在稳定的心理状态之下才能充分发挥出技、战术水平。也就是说，拳击运动员必须以最佳的竞技状态、最佳的技战术水平投入比赛，必须对激烈而紧张的、同时又具有很大偶然性的拳击比赛要有良好的心理准备。因为，拳击运动员比赛时的心理状态问题，对比赛的结果在很大程度上起着决定作用。
所以，赛前进行充分的心理准备工作十分重要。首先要了解对方的具体情况，并制定相应的战略战术。赛前抽签后知道了自己的第一个对手和以后可能遇到的对手后，这时就要和教练员计划安排相应的战略战术，制定出从第一场比赛到最后一场比赛的战略战术计划，针对遇到和可能遇到的对手的具体情况，考虑确定相应的对策，使自己在心理上做好充分的准 备，以应付不同的对手和可能发生的问题。一定要注意，不论对什么样的对手，都要有正确的心理准备，不能对实力明显弱于自己的对手就轻视他，而对于实力强于自己的对手就惧怕他。这样一来，会使自己心理上产生不稳定的因素，可能导致产生不可意料的后果，必须高度重视每一位对手，首先在心理上应该做好充分的准备。
(二)正确安排赛前训练
赛前训练是赛前准备工作中最重要的环节之一，它是形成和培养运动员良好竞技状态的主要途径。拳击赛前训练的时间约为1―1个半月。赛前训练的目的主要是让运动员在身体、技术、战术、心理、恢复、智力和思想品德等方面为即将到来的比赛做好充分准备。赛前训练除应遵循各种训练原则外，很重要的是从实战出发，练是为了战。
赛前战术计划的制定，一定要立足于实事求是的基础之上，要保证自己能依靠不断打点得分而取得胜利。如果想靠一次性击倒对方而取胜，是非常困难的，而且有被动挨打的可能性，因为对手并不是都能轻易被打倒的。相反，他也正在想法要战胜对手，一旦自己急功冒进，就完全有可能处于被动，或落入对方的圈套，从而失去机会。制定出战术计划以后，拳手就要利用赛前较
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